本サイト「メンズコスメの教科書」に足をお運びくださりありがとうございます。このサイトは、最近注目されてきた男性向けのスキンケアについてご紹介するサイトです。
このサイトの想定読者は、既に一定数いらっしゃる、美意識の高いいわゆる”美容男子”や”メイク男子”などとは少し違います。
☑肌の手入れを始めたいと思ってるけど、何からやっていいかわからない
☑何かしらやりたいけど、毎日時間をかけるのは無理
という、いわゆるスキンケア超初心者の方を読者として想定したサイトです。
今回は、朝の肌の手入れについて、その手順や方法をご紹介していきたいと思います。
朝は忙しいけど、何もせずに出かけるのも、清潔感がないしなぁ…
時間をかけずとも、最低限のお手入れでも充分ですよ。この記事を参考に、「朝の時短スキンケア」を試してみてくださいね。
朝の肌の手入れ・基本のステップ
それではまずは、朝の肌の手入れについて、基本のステップをご紹介していきます。
基本的には、以前の記事でご紹介したメンズスキンケア基本のステップに乗って則って行っていただければOK。つまり、
洗顔→化粧水→乳液orクリーム
この３ステップを完了させたら、朝はこの後に必ず日焼け止めを塗ってください。
え！？僕、別に肌が白くなりたいわけじゃないんだ・・・むしろ、ちょっと日焼けしてる位がかっこいいというか・・・・
日焼け止めを塗るのは、色白にしたいからではありません。将来のシミ・シワの予防には、日焼け止めが絶対に必要だからですよ。
この記事でも紹介した通り、肌の老化の7割から8割は紫外線によるものと言われています。将来の肌を若々しく保つために、毎日の日焼け止めを必ず習慣にしてください。
日焼け止めを塗るか塗らないかで、10年後の肌がまったく変わってきますよ。
う…そんなに言われると、塗らなきゃいけない気になってくる…
極端なことを言えば、たとえ洗顔できなくても、化粧水や乳液が塗れなくても、日焼け止めだけは塗って欲しい位、朝の手入れの中では一番重要な要素です。
洗顔→化粧水→乳液orクリーム→日焼け止め(一番重要)
それではここからは、それぞれのステップについて、正しいやり方やオススメのアイテムをご紹介していきたいと思います。
洗顔
まず、朝の洗顔についてです。
・必ず洗顔しなければいけないのか？
・夜と同じ洗顔料を使ったほうがいいのか？
など、様々な悩みがあるかと思いますが、答えは「人による」です。
うわ、出た、得意の「人による」発言。それで片付けられるのが1番大変なんだよ・・・
まぁまぁ、そう言わず、もう少し読んでみてください。
朝の洗顔の目的は、寝ている間に出た皮脂や汚れをやさしく落とすことです。
つまり、朝起きて顔がギトギトしてしまっていたり、毛穴の汚れが気になる場合は、夜と同じ洗顔料でしっかり洗顔して問題ありません。
一方、そこまで皮脂が気にならなかったり、むしろカサカサしているような場合は、無理に朝の洗顔をする必要はありません。ティッシュで少しだけ皮脂を抑えたり、ぬるま湯で簡単に顔をゆすぐだけでもOKです。
目安は、「テカテカもせず、カサカサもしていない状態」。必要以上に洗いすぎる必要もありませんよ。
つまり、簡単にまとめるとこんな感じです。
・脂性肌の方・・・・・・・洗顔フォームでの洗顔がおすすめ
・普通肌＆乾燥肌の方・・・ぬるま湯洗顔 or 洗顔無しでもOK
最近では、朝専用のマイルドな洗顔料も各メーカーから発売されています。
夜と同じ洗顔料を使うと少しツッパリが気になる、と言う方は、朝専用の洗顔料を使うのもオススメです。
化粧水・乳液orクリーム
洗顔をした後は、化粧水・乳液かクリームを使ってしっかりと保湿をしてください。
肌に合うアイテムを選んでいただくのが1番ですが、べたつきが気になる方はオイルフリーのものを使うのもオススメです。
保湿の目安は、「肌が手にくっつく位モチッとするけど、肌の表面がぬるぬるしない」位です。
また、乾燥が気にならないという方は、無理に朝に化粧水や乳液を付ける必要もありません。すべてはご自身の肌の状態に合わせて必要なものだけを補うようにしてみてください。
しっかり保湿された肌は、日中の紫外線ダメージにも強くなります。ご自身のバランスで構わないので、保湿をきちんと行ってくださいね。
また、ヒゲを剃る方は、剃った部分は特にしっかりと保湿をするようにしてください。
ヒゲ剃りをした後の肌は、肌の表面が傷ついている状態ですので、乾燥や紫外線などの外的刺激を受けやすくなっています。
水分や油分でしっかりと蓋をして、カミソリ負けを防ぐようにしましょう。
・自身に合った保湿力のアイテムで適度に保湿。
・ヒゲ剃りをした後は特にしっかりと保湿。
日焼け止め
そして朝のスキンケアで最も大切なのが日焼け止めです。
肌の老化の原因の７~８割は、紫外線です。冬でも雨の日でも、日焼け止めは必ずしっかり塗るようにしてください。
なんかこのサイト、日焼け止めが大事って常に言ってるような・・・
日焼け止めと一言で言っても、UVカット力は高いものから低いものまでさまざまです。
毎日レジャー用の強い日焼け止めを使う必要ありません。日常生活に適した軽い日焼け止めでOKです。
最近ではほとんど保湿ジェルのような使い心地のものもあります。ベタベタも白くなったりもせず、ストレスなく使えるものも多いですよ。
お勧めの日焼け止めについては、今後このブログでもたくさんご紹介していきますのでぜひ楽しみにしていてください。
まとめ
今回は朝の肌の手入れについてご紹介をしてきました。
洗顔をするしないも、化粧水や乳液を塗るならないも、最終的にはご自身の肌の状態に合わせて行うのが大切ですが、何よりも大切なのは日焼け止めです。
朝にしっかり肌の手入れをしておくと、夕方のテカリも気にならなくなることもあります。ですから、今まで朝は何も手入れしてこなかったという方も、是非とも肌の手入れに挑戦してみてください。
今後も本サイト「メンズコスメの教科書」では、メンズスキンケア初心者の方に向けたわかりやすい情報をお伝えしていきますので、また遊びに来ていただけるとありがたいです。
